Body Care 【アラフィフの壁】45歳からのバルクアップ停滞期。重量減少に立ち向かうため「糖質サプリ」の検証を始めます！
シーズン1第一話皆さんこんにちは。紫童（shido）です。世の中にはメタボ対策や健康の為に痩せたい人って沢山いると思います。過去に僕もお腹周りだけ太るという事態に落ち入りましたが、筋トレやジム通いを習...
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Body Care 【45歳からの高コスパ筋トレ食！】訳あり「天然本まぐろスジ」1kgを完食レビュー。刺身＆炙りでタンパク質を喰らい尽くす！
結論皆さんこんにちは。今回の記事は訳あり「天然本まぐろスジ」1kgのレビュー記事になります。「訳ありマグロ」は、コストを抑えながら良質なタンパク質と鉄分を補給できる、筋肥大とコンディション維持に最適な...
Body Care 【45歳は食事も楽しむ】筋トレ民が肉ガチャを引くべき驚きの理由パート2
こんにちは。紫童（shido）です。前回肉ガチャの記事を書かせていただきました。その結果肉ガチャ欲に火がついて再び注文。詳細は『肉ガチャ第一弾』をご覧下さい。肉ガチャとは？(function(b,c,...
Body Care 【45歳は食事にこだわる】サバは「食べるプロテイン＋動ける脂肪」の最強セット！
皆さんこんにちは。紫童です。今回の記事は骨取りさばを紹介します。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){...
Body Care 【45歳は食事にこだわる！】僕が『なか卯』で親子丼を頼み続ける論理的理由」
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。トレーニング後に食事から良質なタンパク質を取るのがトレーニングの理想だと思います。前回『うなぎは最強のリカバリー飯』の記事を書かせていただきましたが、やはり値...
Body Care 【45歳は食事にこだわる！】うなぎは最強のリカバリー飯
皆さん、こんにちは。紫童（shido）です。筋トレをする上で食事は本当に大切です。身体は食べた物で形成される。筋トレのモチベーションを上げる為、トレーニング後のエネルギー補給の観点からうなぎを推奨しま...
Body Care 【実録】45歳『劣化からの復活』8年間の身体の軌跡
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。【結論】45歳からでも、身体と自信は「再構築」できる。僕は37歳で筋トレを始め、身体を鍛える習慣を身につける事が出来ました。しかし、コロナ禍によるジム解約、そ...
アンチエイジング 【45歳の脱毛事情】将来の介護の観点からVIO脱毛は必須！痛みが少ないRBLがオススメ！
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。今回の記事はRBLで全身脱毛とVIOの脱毛を経験した事について詳しくお話ししたいと思います。結論早速、結論です。医療脱毛と比較して痛みがほんとんどなく脱毛の効...
アンチエイジング 【45歳はとりあえずこれ！】エビオス錠は「リアルフード」に最も近い万能サプリ
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。昨今、健康ブームで色々なサプリが発売されていますが、正直種類が多すぎて何がいいのか分かりませんよね？僕もそうでした。コスパが良くてとりあえずこれさえ飲んでおけ...
Body Care 【45歳の真実】筋トレは週2〜3回でいい。8年続けてわかった「ガチ勢」にならない成功法則）
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。「マイプロテイン公式サイトはこちら」なぜ筋トレは続かないのか？痩せたいし筋トレしたいけど…そう言って何もしない人達を沢山僕は見てきました。やりたいけどやらない...