Body Care 【45歳は食事も楽しむ】筋トレ民が肉ガチャを引くべき驚きの理由パート2
こんにちは。紫童（shido）です。前回肉ガチャの記事を書かせていただきました。その結果肉ガチャ欲に火がついて再び注文。詳細は『肉ガチャ第一弾』をご覧下さい。肉ガチャとは？(function(b,c,...
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Body Care 【45歳は食事にこだわる】サバは「食べるプロテイン＋動ける脂肪」の最強セット！
皆さんこんにちは。紫童です。今回の記事は骨取りさばを紹介します。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){...
Body Care 【45歳のリアル】筋トレは「最高の自己投資」である！筋トレするメリット、デメリットを紹介。
初めに皆さん、こんにちは。紫童（shido）です。筋トレを始めるのに遅すぎることはありません。40代からでも体は確実に変わり、見た目だけでなくメンタルまで劇的にポジティブに変化します。今回の記事は筋ト...
Body Care 【45歳は食事にこだわる！】僕が『なか卯』で親子丼を頼み続ける論理的理由」
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。トレーニング後に食事から良質なタンパク質を取るのがトレーニングの理想だと思います。前回『うなぎは最強のリカバリー飯』の記事を書かせていただきましたが、やはり値...
Body Care 【45歳は食事にこだわる！】うなぎは最強のリカバリー飯
皆さん、こんにちは。紫童（shido）です。筋トレをする上で食事は本当に大切です。身体は食べた物で形成される。筋トレのモチベーションを上げる為、トレーニング後のエネルギー補給の観点からうなぎを推奨しま...
Body Care 【実録】45歳『劣化からの復活』8年間の身体の軌跡
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。【結論】45歳からでも、身体と自信は「再構築」できる。僕は37歳で筋トレを始め、身体を鍛える習慣を身につける事が出来ました。しかし、コロナ禍によるジム解約、そ...
アンチエイジング 【45歳からの「シミ、日焼け対策」】は未来の自分に向けた最高の自己投資である。
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。結論日焼け止めは、将来の治療費を削るための『投資』である」「45歳、今さら日焼け止めなんて……男だから仕方ない。」と思っている方へ。シミができてからレーザー治...
アンチエイジング 【45歳の脱毛事情】将来の介護の観点からVIO脱毛は必須！痛みが少ないRBLがオススメ！
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。今回の記事はRBLで全身脱毛とVIOの脱毛を経験した事について詳しくお話ししたいと思います。結論早速、結論です。医療脱毛と比較して痛みがほんとんどなく脱毛の効...
アンチエイジング 【45歳はとりあえずこれ！】エビオス錠は「リアルフード」に最も近い万能サプリ
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。昨今、健康ブームで色々なサプリが発売されていますが、正直種類が多すぎて何がいいのか分かりませんよね？僕もそうでした。コスパが良くてとりあえずこれさえ飲んでおけ...
Body Care 【45歳の真実】筋トレは週2〜3回でいい。8年続けてわかった「ガチ勢」にならない成功法則）
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。「マイプロテイン公式サイトはこちら」なぜ筋トレは続かないのか？痩せたいし筋トレしたいけど…そう言って何もしない人達を沢山僕は見てきました。やりたいけどやらない...