Body Care 【アラフィフの壁】45歳からのバルクアップ停滞期。重量減少に立ち向かうため「糖質サプリ」の検証を始めます！
シーズン1第一話皆さんこんにちは。紫童（shido）です。世の中にはメタボ対策や健康の為に痩せたい人って沢山いると思います。過去に僕もお腹周りだけ太るという事態に落ち入りましたが、筋トレやジム通いを習...
自分磨き
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Body Care 【45歳のリアル】筋トレは「最高の自己投資」である！筋トレするメリット、デメリットを紹介。
初めに皆さん、こんにちは。紫童（shido）です。筋トレを始めるのに遅すぎることはありません。40代からでも体は確実に変わり、見た目だけでなくメンタルまで劇的にポジティブに変化します。今回の記事は筋ト...
Body Care 【実録】45歳『劣化からの復活』8年間の身体の軌跡
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。【結論】45歳からでも、身体と自信は「再構築」できる。僕は37歳で筋トレを始め、身体を鍛える習慣を身につける事が出来ました。しかし、コロナ禍によるジム解約、そ...
ヘアケア 【45歳からの美髪戦略。】エイトザタラソのヘアミルクにBOTANISTのヘアオイルを重ねる理由
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。歳を重ねると肌以上に変化が出るのは髪だと思います。残念ながら抜けてしまった髪、そして残ってくれた髪でさえ以前と比べたら潤いや艶がなくなりパサついている。以前書...
アンチエイジング 【45歳からの「シミ、日焼け対策」】は未来の自分に向けた最高の自己投資である。
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。結論日焼け止めは、将来の治療費を削るための『投資』である」「45歳、今さら日焼け止めなんて……男だから仕方ない。」と思っている方へ。シミができてからレーザー治...
ヘアケア 【45歳にはムラサキシャンプー】実体験で分かったクオルシアの劇的効果」
こんにちは。紫童（shido）です。皆さんは年を重ねて、鏡を見るのが嫌になった時はありませんか？白髪が増えたり、髪に潤いがなくなっていたり、嫌でも老いを実感してしまう時が僕はありました。その対策として...
アンチエイジング 【45歳の脱毛事情】将来の介護の観点からVIO脱毛は必須！痛みが少ないRBLがオススメ！
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。今回の記事はRBLで全身脱毛とVIOの脱毛を経験した事について詳しくお話ししたいと思います。結論早速、結論です。医療脱毛と比較して痛みがほんとんどなく脱毛の効...
ヘアケア 【45歳は髪にもこだわる！】シルクザリッチ 白と黒どっちが正解？
こんにちは。紫童（shido）です。昨今、色々なシャンプーが出ていてどれが正解か分からなくなる時はありませんか？今回紹介する『シルクザリッチ』はシルクで洗う。という新常識が、シャンプー選びの迷走に終止...
Body Care 【45歳の真実】筋トレは週2〜3回でいい。8年続けてわかった「ガチ勢」にならない成功法則）
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。「マイプロテイン公式サイトはこちら」なぜ筋トレは続かないのか？痩せたいし筋トレしたいけど…そう言って何もしない人達を沢山僕は見てきました。やりたいけどやらない...
アンチエイジング 【45歳のリアルフェイス】無印良品だけで若見えを勝ち取る引き算スキンケア）
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。今回の記事は40代男性が抱くスキンケアをする時に『何を選べばいいか分からない』という不安」に対し、僕の実体験から最短ルートを提示したいとと思います。結論早速、...