Body Care 【45歳は食事にこだわる！】うなぎは最強のリカバリー飯
皆さん、こんにちは。紫童（shido）です。筋トレをする上で食事は本当に大切です。身体は食べた物で形成される。筋トレのモチベーションを上げる為、トレーニング後のエネルギー補給の観点からうなぎを推奨しま...
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Body Care 【実録】45歳『劣化からの復活』8年間の身体の軌跡
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。【結論】45歳からでも、身体と自信は「再構築」できる。僕は37歳で筋トレを始め、身体を鍛える習慣を身につける事が出来ました。しかし、コロナ禍によるジム解約、そ...
ヘアケア 【45歳からの美髪戦略。】エイトザタラソのヘアミルクにBOTANISTのヘアオイルを重ねる理由
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。歳を重ねると肌以上に変化が出るのは髪だと思います。残念ながら抜けてしまった髪、そして残ってくれた髪でさえ以前と比べたら潤いや艶がなくなりパサついている。以前書...
アンチエイジング 【45歳からの「シミ、日焼け対策」】は未来の自分に向けた最高の自己投資である。
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。結論日焼け止めは、将来の治療費を削るための『投資』である」「45歳、今さら日焼け止めなんて……男だから仕方ない。」と思っている方へ。シミができてからレーザー治...
ヘアケア 【45歳にはムラサキシャンプー】実体験で分かったクオルシアの劇的効果」
こんにちは。紫童（shido）です。皆さんは年を重ねて、鏡を見るのが嫌になった時はありませんか？白髪が増えたり、髪に潤いがなくなっていたり、嫌でも老いを実感してしまう時が僕はありました。その対策として...
アンチエイジング 【45歳の脱毛事情】将来の介護の観点からVIO脱毛は必須！痛みが少ないRBLがオススメ！
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。今回の記事はRBLで全身脱毛とVIOの脱毛を経験した事について詳しくお話ししたいと思います。結論早速、結論です。医療脱毛と比較して痛みがほんとんどなく脱毛の効...
ヘアケア 【45歳は髪にもこだわる！】シルクザリッチ 白と黒どっちが正解？
こんにちは。紫童（shido）です。昨今、色々なシャンプーが出ていてどれが正解か分からなくなる時はありませんか？今回紹介する『シルクザリッチ』はシルクで洗う。という新常識が、シャンプー選びの迷走に終止...
アンチエイジング 【45歳はとりあえずこれ！】エビオス錠は「リアルフード」に最も近い万能サプリ
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。昨今、健康ブームで色々なサプリが発売されていますが、正直種類が多すぎて何がいいのか分かりませんよね？僕もそうでした。コスパが良くてとりあえずこれさえ飲んでおけ...
Body Care 【45歳の真実】筋トレは週2〜3回でいい。8年続けてわかった「ガチ勢」にならない成功法則）
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。「マイプロテイン公式サイトはこちら」なぜ筋トレは続かないのか？痩せたいし筋トレしたいけど…そう言って何もしない人達を沢山僕は見てきました。やりたいけどやらない...
アンチエイジング 【45歳の結論】ヒゲ剃りは人生の無駄。エステ・家庭用と比較しメンズエミナルを選んだ理由
皆さんこんにちは。紫童（shido）です。今回は脱毛について。僕が実際に体験した経験を元に記事を書きました。結論結論から申し上げます。医療脱毛、美容脱毛、家庭用脱毛器の全てを体験しました。それぞれの良...