【45歳は食事にこだわる！】僕が『なか卯』で親子丼を頼み続ける論理的理由」

皆さんこんにちは。紫童（shido）です。

トレーニング後に食事から良質なタンパク質を取るのがトレーニングの理想だと思います。

前回『うなぎは最強のリカバリー飯』の記事を書かせていただきましたが、やはり値段的な頻繁には食べれないのが現実。

コスパよく美味しく良質なタンパク質を取れるお店、それがなか卯です

結論

結論:「なか卯の親子丼」は筋トレ民にとって、チェーン店の中でもトップクラスの「神・外食」です。

その理由として、他社が牛（脂質多め）をメインにする中、なか卯は「鶏肉（親子丼）」と「海鮮・和食」が主力だからです。45歳からの体づくりにおいて、脂質を抑えつつ良質なタンパク質を摂るにはこれ以上の環境はありません。

• 深夜や早朝でも、胃もたれしにくい京風の味付けが、不規則なリズムを助ける。
• 鶏肉と卵を「煮る」調理法が、揚げ物（カツ丼等）より圧倒的に脂質が低く、高タンパクである理由。

比較表

なか卯で親子丼

注文はタッチパネルで行います。

今回は親子丼とはいからうどん（冷）を注文。お値段は710円と財布に優しい。※ここ大事。

安くて美味しくて筋肉にも良い。これは食べるしかないでしょ！

※支払いは食後に行います。

まとめ

• 鶏肉と卵という、ボディメイクにおける最強の2大食材が手軽に食べられる唯一のチェーン。
• ごはん小盛にするだけで、脂質を抑えた完璧な減量・筋肥大メシが完成する。
• コスパが良く何より美味しい。
  
  

最後まで読んで頂きありがとうございました。